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聚力破题，打造乡村振兴齐鲁样板。 胎儿在母体内的280天生长发育非常迅速，准妈妈的营养状况直接影响胎儿的体重、身高及大脑发育，因此，在备孕的时候我们就要注意营养的补充，备孕期间不能缺的这几个营养素，你补足了吗？ 01 补充叶酸 依据《中国居民膳食指南》，建议孕前每天补充0.4mg叶酸。

在不远处的食葵分拣地里，一辆辆卡车将经过晾晒脱粒的葵花子，全部运送到了这里，七台向日葵清选机在高速运转，工人们将筛选出的葵花子进行打包分装。偶尔起身去做些其他事情时，他总会非常严肃地叮嘱我和弟弟：“我桌上和柜子里的任何东西你俩都不能碰，哪怕是一张废纸！”那时候我很好奇，爸爸书柜里的那些纸上到底都有什么，需要他反复叮嘱，生怕我们弄丢弄坏？隔壁叔伯婶娘家连纸张都难得找到，父亲书柜里又为何总是堆了那么多那么厚的纸呢……带着好奇和疑惑，我去问母亲才知，父亲每晚都在记着村里的民生收支账、统着村里的人口粮食数、画着村里的山林田土图。